«Чтобы стать умным, достаточно прочитать 10 книг, но, чтобы найти их, нужно прочитать тысячи».

Рэй Брэдбери

 30 ноября - Всемирный день читателя

Учёные выяснили, что сохранить ясность ума на протяжении всей жизни помогает регулярная тренировка мозга. Одним из лучших тренажёров для мозга является чтение.

Книги могут сделать нас счастливее, помогают принять верное решение. Они учат нас сопереживать, надеяться и верить, бороться со своими страхами и противостоять трудностям.

Книги формируют наш ум, развивают воображение.

Чтение позволяет в любой момент остановиться, обдумать непонятный вопрос или эпизод. Такое осмысление развивает и учит думать.

Чтение - это ещё и удовольствие. Чтение отвлекает нас от любого негативного состояния и настроения, позволяет забыть о ненужных вещах и тревогах.

• Чтение делает взгляд острее. Вы будете лучше понимать и видеть окружающий мир и людей, а самое главное, самого себя.
• Чтение сохраняет ваше физическое здоровье. Складывать буквы в слова, слова в образы, осознавать то, что хотел выразить ими автор, и находить им собственное объяснение - это и есть гимнастика для мозга.
• Чтение помогает сконцентрироваться. Читать можно и под музыку, и на прогулке, и даже в транспорте: читать и не обращать внимание на суету вокруг.
• Чтение снижает стресс на 70 %. Это даже больше, чем прослушивание любимой музыки или прогулка. Всего 6 минут чтения способно замедлить сердечный ритм и снизить мышечное напряжение. Неважно, какую книгу вы будете читать, главное, чтобы она вас полностью захватила.
• Читающие люди живут долше, чем те, кто не читает вообще. Более того, исследования ученых показали, что чтение делает нас моложе. Давно доказано, что молодость тела зависит от молодости мозга. Другими словами, если мозг дряхлый, то и тело будет ему соответствовать.
• Читающие дети опережают в развитии своих нечитающих сверстников почти на год.
• Во время чтения наши глаза могут двигаться в разных направлениях, но это не приводит к косоглазию. При чтении наши глаза обычно направлены на разные буквы одновременно. Это механизм, который позволяет нам быстрее читать и понимать то, что мы прочитали.
• Чтение развивает память. Слежение за ключевыми мыслями и сюжетной линией книги приводит к улучшению памяти. использование памяти приволдит к ее улучшению.

Читайте больше!

Выдержки из статьи Г. Харламовой (Завалинка. 2023. № 22)